首先，挑选知名成人内容平台，如Pornhub或OnlyFans。这些站点有严格的安全协议，避免病毒入侵。

用专业软件编辑你的成人视频或日本AV电影，确保文件无恶意代码。扫描病毒后上传。

注册账号，上传高清色情电影，添加标签如“无病毒成人投稿”以提升曝光。完成后，监控反馈，避免下载不明文件。